Was tun bei Regen mit Kindern? 50+ Ideen für drinnen & draußen
Draußen schüttet es und drinnen werden die Wände langsam enger. Kennst du das? Die Kinder ziehen hinter dir her, fragen zum zwanzigsten Mal, was sie jetzt machen sollen, und du stehst ratlos in der Küche und überlegst, wie du den Tag irgendwie retten kannst.
Die gute Nachricht: Du bist nicht allein. Und noch besser, es gibt unglaublich viele Ideen, was du bei Regen mit Kindern machen kannst. Von kreativen Beschäftigungen für zuhause über spontane Küchen-Abenteuer bis hin zu echten Schlechtwetter-Ausflügen, bei denen das Wetter sowieso egal ist.
Was tun bei Regen mit Kindern? Die besten Ideen sind:
- Basteln und kreative Beschäftigung zuhause
- Bewegungsspiele für drinnen
- Backen und Kochen mit Kindern
- Experimente und kleine Forschertage
- Ausflüge bei Regen wie Museen, Schwimmbäder oder Indoorspielplätze
Genau deshalb habe ich dir über 50 Ideen zusammengestellt, für zuhause, für unterwegs und sogar für draußen im Regen.
Wenn die Sonne scheint, findest du hier übrigens auch meine 50 günstige Sommerferien-Ideen mit Kindern.
Was tun bei Regen mit Kindern zuhause? Die besten Ideen!
Bevor wir zu den Ausflügen kommen, fangen wir dort an, wo die meisten Regentage beginnen: zuhause. Und mal ehrlich, manchmal ist ein gemütlicher Tag ohne Stress genau das Richtige.
Bastelideen für Kinder bei Regen (kreativ & einfach)
Basteln gehört zu den absoluten Klassikern bei schlechtem Wetter, und das aus gutem Grund. Es ist die perfekte Beschäftigung für Kinder zuhause, wenn es draußen regnet. Es macht nicht nur Spaß, es fördert auch Kreativität, Feinmotorik und hält die Kinder für eine ganze Weile beschäftigt. Mit ein bisschen Vorbereitung kommt man weit.
Kartonhäuser bauen ist eine meiner liebsten Ideen. Aus alten Kartons entstehen ganze Städte, Schlösser oder Raumschiffe. Klebstoff, Schere, Farbe und Fantasie reichen völlig aus. Kinder können dabei stundenlang verschwinden und am Ende haben sie etwas, das sie wirklich stolz macht.
Malen nach eigenen Ideen ist oft spannender als jedes Malbuch. weil die Kinder wirklich frei sind. Gebt ihnen ein großes Blatt Papier oder sogar altes Packpapier und einfach loslegen lassen. Und wenn es doch mal ein Malbuch sein soll, dann gerne meins. Ihr findet Mein Malbuch: Niedliche Tiere direkt bei Amazon. (Werbung)
Knetmasse selber herstellen macht gleich doppelt Spaß: erst das Herstellen, dann das Spielen. Ein einfaches Rezept aus Mehl, Salz, Wasser und ein wenig Lebensmittelfarbe ist schnell gemacht.
Collagen aus alten Zeitschriften, Naturmaterialien oder Stoff sind etwas für kreative Köpfe, die nicht einfach nur malen wollen.
Selbstgemachte Glückwunschkarten, kleine Bücher oder sogar ein Familien-Comic sind ebenfalls tolle Projekte, die man an einem Regentag beginnen kann und die manchmal über mehrere Tage weiterlaufen.
Wenn ihr gerne gemeinsam kreativ seid, schaut auch hier rein: Weihnachtskarten gestalten und mehr – Adventsspaß mit Kindern
Bewegungsspiele für Kinder zuhause bei Regen
Wer denkt, Bewegung und schlechtes Wetter schließen sich aus, hat noch keinen Kissenparcours durch die Wohnung gebaut. Kinder brauchen auch drinnen die Möglichkeit, sich richtig auszutoben, sonst steigt die Spannung ins Unermessliche.
Ein Hindernisparcours aus Kissen, Stühlen und Decken ist schnell aufgebaut und sorgt für ordentlich Action. Mit einer Stoppuhr kann daraus schnell ein Rennen werden.
Balancierübungen auf Kissen oder einem umgekehrten Besen auf dem Boden, Indoor-Minigolf mit selbstgebauten Hindernissen aus Büchern oder Tanzwettbewerbe zu Lieblingsliedern sind alles Ideen, die keinen Cent kosten und nur Fantasie brauchen.
Höhlenbauen ist und bleibt ein Highlight. Mit Decken und Kissen entsteht ein gemütlicher Rückzugsort, der oft stundenlang genutzt wird. Wenn du noch eine Lichterkette zu Hause hast, wird es richtig gemütlich.
Auch Yoga für Kinder ist eine überraschend gute Option. Es gibt viele kurze Videos online, die speziell für Kinder gemacht sind und die gemeinsam mit Eltern viel Spaß machen.
Backen und Kochen mit Kindern bei Regen
Regentage und Backgeruch gehören einfach zusammen. Und ganz ehrlich: Kaum etwas ist eine bessere Beschäftigung für Kinder zuhause, als gemeinsam in der Küche zu stehen, vor allem wenn am Ende etwas Leckeres dabei herauskommt.
Muffins, Waffeln oder Plätzchen sind besonders gut geeignet, weil die Schritte überschaubar sind, die Kinder wirklich aktiv mithelfen können und das Ergebnis schnell vorzeigbar ist. Kleinkinder lieben es, die Zutaten einzufüllen und zu rühren, ältere Kinder können schon viele Schritte selbstständig übernehmen.
Pizza selbst belegen ist ein weiteres Küchen-Highlight für Regentage. Teig ausrollen, Soße verteilen, Belag auswählen und dann warten bis der Ofen piept. Kinder essen selbst gemachte Pizza generell doppelt so gerne.
Smoothies und bunte Obstsalate sind schnell gemacht, sehen toll aus und bei den Kindern kommt das Gefühl an, wirklich etwas Richtiges gekocht zu haben. Dazu reichen schon z.B. gefrorene Beeren und etwas Buttermilch oder Kefir. Lecker!
Ein Tipp für alle, die etwas mehr Zeit haben: Brot selbst backen. Der Teig muss ruhen, das dauert eine Weile, aber genau das macht es spannend. Kinder sind fasziniert, wenn aus Mehl, Wasser und Hefe plötzlich ein richtiger Laib wird.
Wenn du Inspiration suchst, findest du hier Ideen: Kinderleichte Halloween Cupcakes – Backen mit Kindern
Spielideen für Regentage zuhause
Manchmal braucht es keinen großen Plan. Ein Brettspiel vom Schrank holen und gemeinsam spielen ist oft das Schönste. Aber auch hier gibt es Ideen, die etwas aufregender sind als das dritte Monopoly in dieser Woche:
Schatzsuche in der Wohnung mit selbst geschriebenen Hinweiszetteln ist ein echter Klassiker, der immer wieder funktioniert. Ältere Kinder können die Suche sogar selbst für die Eltern vorbereiten.
Gedächtnisübungen wie Memory, bei dem die Karten durch die ganze Wohnung verteilt werden und alle rennen müssen, sind ein toller Mix aus Bewegung und Denkspiel.
Puppentheater oder Schattenspiele mit einer Taschenlampe an der Wand sind etwas für kleinere Kinder und bringen die ganze Familie zum Lachen.
Auch ein gemütlicher Vorlesenachmittag kann einer der schönsten Momente werden.
Und falls die Stimmung kippt (kennen wir alle 😉): Mein Kind nervt mich… – absolut ehrlich und so relatable
Experimente für Kinder bei Regen (Spielerisch lernen)
Kinder sind von Natur aus neugierig. Experimente kanalisieren diese Neugier auf die beste Art und Weise: Sie lernen, ohne dass es sich nach Lernen anfühlt. Und das Beste: Die meisten Materialien sind schon zuhause.
Der Vulkan aus Natron und Essig ist ein Evergreen. Einfacher Aufbau, dramatische Reaktion, funktioniert immer wieder. Wer schon etwas älter ist, kann die Mengen variieren und beobachten, was sich verändert.
Farbige Blumen züchten ist ein Experiment über mehrere Tage: Weiße Blumen in gefärbtes Wasser stellen und beobachten, wie sich die Farbe durch den Stängel zieht. Faszinierend für jedes Alter.
Ein selbstgebautes Regenmessgerät aus einer Plastikflasche macht den Regentag draußen auf einmal interessant: Wie viel Regen fällt wirklich? Morgen nachschauen und vergleichen.
Farbe im Wasser beobachten: Ein Glas mit klarem Wasser, ein Tropfen Lebensmittelfarbe und dann einfach zugucken, wie sich die Farbe langsam ausbreitet. Klingt simpel, ist aber hypnotisierend.
Magnete erforschen, Brücken aus Spaghetti und Marshmallows bauen oder die Frage klären, welche Materialien Strom leiten: Es gibt unzählige einfache Experimente, die aus einem Regentag einen echten Forschertag machen.
Ausflüge bei Regen mit Kindern (die besten Indoor-Ideen)
Manchmal hilft auch der kreativste Regentag zuhause nicht und alle brauchen einfach einen Tapetenwechsel. Die gute Nachricht:
Zum Glück gibt es viele tolle Ausflüge bei Regen mit Kindern, bei denen das Wetter völlig egal ist.
Mitmachmuseen & Science Center
Normale Museen mit Schutzzonen und Absperrungen sind für Familien mit kleinen Kindern oft anstrengend. Mitmachmuseen sind das genaue Gegenteil: Hier soll angefasst, ausprobiert, gedrückt und entdeckt werden. In Deutschland gibt es davon einige wirklich tolle:
Die experimenta Heilbronn gilt als eines der größten Science Center Deutschlands und bietet auf mehreren Etagen interaktive Stationen zu Naturwissenschaften und Technik. Perfekt für Familien mit Kindern ab etwa 6 Jahren.
In vielen Städten gibt es Kindermuseen, die speziell auf die Bedürfnisse jüngerer Besucher ausgerichtet sind. Hier kann man oft mehrere Stunden verbringen, ohne dass Langeweile auch nur ansatzweise aufkommt. Oder ihr besucht ein Naturkundemuseum, so wie wir damals in Stuttgart, so wird es garantiert nicht langweilig.
Planetarien sind eine tolle Option, die viele Familien noch gar nicht auf dem Schirm haben. Eine Show über das Weltall unter einer Kuppel ist für Kinder ein echtes Erlebnis, das lange in Erinnerung bleibt.
Erlebnisbäder & Thermen bei Regen
Was gibt es Schöneres, als bei strömendem Regen draußen ins Warmwasser einzutauchen? Erlebnisbäder sind ein absolutes Highlight für Familien, weil sie oft Rutschen, Wellenbad, Strömungskanal und manchmal sogar einen Außenbereich mit beheiztem Wasser bieten.
Besonders an Schlechtwettertagen sind Erlebnisbäder ideal, denn dann sind sie meist weniger überfüllt als an heißen Sommertagen. Kinder können sich richtig austoben und danach schläft die ganze Familie tief und fest.
Tipp: Viele Thermen und Erlebnisbäder bieten Familienkarten oder günstigere Nachmittagstarife an. Lohnt sich, vorher kurz nachzuschauen.
Ein Beispiel aus eigener Erfahrung: Therme Erding mit Kindern. Gerade an Regentagen sind solche Orte Gold wert.
Indoorspielplätze & Trampolinhallen
Wenn die Kinder Energie loswerden müssen, sind Indoorspielplätze und Trampolinhallen die erste Wahl. Hier können sie klettern, rutschen, springen und toben, bis sie zufrieden und müde sind. Für Eltern heißt das: Ein Kaffee, eine kurze Pause, einfach mal durchatmen.
Indoorspielplätze gibt es in fast jeder größeren Stadt. Sie sind besonders für Kinder zwischen 2 und 10 Jahren geeignet und bieten oft auch separate Bereiche für die Kleinsten.
Trampolinhallen sind in den letzten Jahren wie Pilze aus dem Boden geschossen und bieten neben den klassischen Trampolin-Feldern oft auch Boulderbereich, Ninja-Parcours oder Schaumstoffgruben.
Kletterhallen sind ebenfalls eine tolle Option, die oft unterschätzt wird. Viele Hallen bieten spezielle Routen und Bereiche für Kinder ab etwa 4 Jahren an. Bouldern ohne Seil ist oft der perfekte Einstieg für die ganze Familie.
Raus in den Regen: Warum das oft die beste Idee ist
Manchmal ist die beste Antwort auf die Frage „Was tun bei Regen mit Kindern?“ ganz einfach: Rausgehen.
Es gibt kein schlechtes Wetter, nur unpassende Kleidung. Dieser Satz ist ausgelutscht, aber er stimmt. Eine ordentliche Matschhose, Gummistiefel und eine wasserdichte Jacke und plötzlich ist Regen gar kein Problem mehr.
Eine Regenwanderung durch den Wald ist ein völlig anderes Erlebnis als ein Sonntagsspaziergang. Der Wald riecht anders, die Geräusche verändern sich, Pfützen laden zum Springen ein. Kinder entdecken dabei Dinge, die ihnen bei schönem Wetter gar nicht auffallen.
Pfützen testen, Regenrinnen beobachten, kleine Staudämme bauen oder Blätter als Boote durchs Wasser treiben lassen: Das Regen-Programm im Garten oder im Park ist reicher als man denkt.
Danach gibt es eine warme Dusche und heißen Kakao und das war dann eines der unvergesslichsten Tage.
Schlechtwetter im Urlaub – was tun mit Kindern?
Kaum etwas ist frustrierender als ein lang ersehnter Familienurlaub, bei dem es dann die ganze Zeit regnet. Aber auch hier gibt es Wege, das Beste daraus zu machen.
In vielen Urlaubsregionen gibt es spezielle Schlechtwetterprogramme oder Indoor-Ausflugsziele, die Einheimische und Touristen gleichermaßen schätzen. Besucherbergwerke, Höhlen, Solebergwerke oder historische Stätten unter Tage sind wetterunabhängig und bieten oft spannende Einblicke in die Geschichte der Region.
Schokoladenmuseen, Brauereien, Glasbläsereien oder andere Manufakturen, die Führungen für Familien anbieten, sind ebenfalls tolle Optionen für Regentage im Urlaub. Kinder sehen, wie Dinge hergestellt werden, und nehmen am Ende manchmal sogar ein selbst gemachtes Souvenir mit.
Auch ein Blick in so manches klassische Museum lohnt sich, viele bieten tolle Workshops für Familien an, so wie das Museum der Westküste, wo wir als Familie beim Inselurlaub mit Kindern auf Föhr eine tolle Zeit hatten.
Oder auch Städte-Ausflüge, bei denen ihr spontan auf Indoor-Angebote ausweicht: Bregenz mit Kindern – Tipps auch bei Regen
Und manchmal ist auch ein entspannter Tag im Ferienhaus oder im Hotel mit Spielen, Büchern und gemeinsamer Zeit genau das, was die Familie braucht. Nicht jeder Tag muss vollgepackt sein.
Die besten Schlechtwetter-Ideen mit Kindern auf einen Blick
Damit ihr beim nächsten Regentag nicht lange überlegen müsst, hier noch einmal die wichtigsten Kategorien im Überblick:
Zuhause drinnen: Basteln, Kartonhäuser bauen, Backen und Kochen, Höhle bauen, Schatzsuche, Experimente, Bewegungsparcours, Brettspiele, Vorlesen, Puppentheater
Ausflüge bei Regen: Mitmachmuseen, Science Center, Planetarium, Aquarium, Indoorspielplatz, Trampolinhalle, Kletterhalle, Erlebnisbad, Kino, Bowling, Indoor-Minigolf
Raus trotz Regen: Regenwanderung, Pfützen springen, Wald erkunden, Naturexperimente draußen
Fazit: Regen ist kein Problem (wenn man vorbereitet ist)
Was tun bei Regen mit Kindern? Ganz ehrlich: Eine ganze Menge.
Ich hoffe, ihr habt ein paar neue Ideen mitgenommen, die beim nächsten Regentag helfen. Meine Erfahrung ist: Die schönsten Familienmomente entstehen oft ungeplant. Manchmal ist es das spontane Backen am Sonntagmittag, manchmal die Deckhöhle im Wohnzimmer und manchmal der Spaziergang durch den Regen, bei dem alle klitschnass und glücklich nach Hause kommen.
Wenn ihr auf der Suche nach mehr Familienideen seid, schaut euch auch unsere anderen Beiträge an. Bei 50 Sommerferien-Ideen mit Kindern findet ihr jede Menge Inspiration für sonnige Tage.
Was sind eure liebsten Schlechtwetter-Aktivitäten mit euren Kindern? Schreibt es mir gerne in die Kommentare, ich bin immer neugierig, was bei anderen Familien gut funktioniert!
